Il Reiki è una semplice ed efficace tecnica di riduzione dello stress, di rilassamento e di ripristino della salute fisica attraverso l'uso della cosiddetta "energia universale", ovvero l'energia che fluisce liberamente nell’universo, trasmettendola là dove essa viene a mancare. Come molte discipline orientali, anche il Reiki parte dal presupposto che nell’universo scorra una corrente energetica che pervade tutto ciò che vi è presente; questa energia è conosciuta anche come Qi in Cina, Prana in India e Ki in Giappone (Reiki infatti è l’unione delle parole giapponesi Rei=Essenza Spirituale e Ki=Energia Vitale). Il Reiki è spesso definito come una tecnica di auto-guarigione, in quanto, sebbene l'energia si possa trasmettere anche ad altre persone, viene in genere utilizzata principalmente dal reikista su di sé. Proprio in questo sta la bellezza del Reiki: nella sua versatilità, nella possibilità di adattarne tempi e modi alle proprie esigenze ed al proprio stile di vita, come un dono fatto a se stessi.
Alcuni dei benefici più comuni che si possono riscontrare nel ricevere il Reiki sono:
- Alleviamento del dolore.
- Rilassamento muscolare.
- Aumento del benessere psico-fisico.
- Aumento dell’energia e della vitalità nell’organismo.
- Aumento dell’amore e della stima per se stessi.
- Rilascio di pensieri riguardanti il passato e chiarimento di alcune situazioni traumatiche.
- Recupero della serenità mentale e gioia di vivere.
- Sviluppo della comprensione per gli altri, la compassione e l’amore per tutte le creature.
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